有效备孕的营养食谱

[孕前饮食]1、温补鹌鹑汤 原料：鹌鹑2只，艾叶30g，菟丝子15g，川芎10g。 用法：喝汤食肉，配餐食。 2、黑豆糯米粥 原料：黑豆30g，糯米60g。 用法：每日服用。 3、青虾妙韭菜 原料：青虾250g，韭菜100g，

椰肉怎么做简单又好吃

[孕期饮食]椰肉是椰子的肉，很多人会只喝椰子汁而舍弃了椰肉，但这是非常可惜的，椰肉真的超级好吃。今天宝贝网小编就跟大家分享下椰肉怎么做简单又好吃。 1、糖椰子 材料： 新鲜椰子肉半个，冰

女人更年期吃什么食物好 更年期食谱推荐

[四季养生]女人更年期吃什么食物好？更年期食谱推荐！更年期综合征患者可多吃甜橙、橘子、生梨、香蕉、甘蔗、猕猴桃、枇杷等水果和蔬菜，在更年期，食疗也是很好的缓解更年期症状的方法，那么

雪里红的做法大全 雪里红怎么做好吃

[孕妇饮食]雪里红的做法 ：雪里红是冬季难得的应季蔬菜之一，通常腌制着吃，有醒脑提神、开胃消食等功效，因此很受人们的喜欢。那么，雪里红怎么做好吃呢?一起来看看雪里红的美味做法吧。 雪里